Yoga

Science sacrée millénaire de santé et sagesse, le Yoga agit sur le corps, le mental, l’esprit et l’énergie.

Nous pratiquons dans l’esprit Natha, le Yoga des origines :

asana, respirations, pranayama, mudra, bandha, concentration, visualisation, mantra...
pour renforcer la santé et la vitalité, augmenter l’énergie et vivre ancré et bien centré.

Le Natha Yoga est un yoga puissant de force de verticalité.
Il s'inscrit dans une lignée dont l'origine serait le tisserand, poète, philosophe et mystique Kabîr.

Se détendre profondément, respirer, s’étirer, yoga puissant et doux,
(puissant dans ses effets et doux dans sa réalisation)
pour se libérer des tensions musculaires, retrouver une respiration ample,
exercer les muscles profonds et les fibres infatigables, acquérir de la souplesse à tout âge,
pour mieux habiter son corps.

Rencontre de la méthode" Habiter son corps" créée par Y. Clouet, confirmée par l'étude de la Fasciathérapie,
ce yoga occidentalisé, est une base éprouvée pour se libérer des tensions et cuirasses musculaires.

De plus, il permet de véritablement ré-apprendre à respirer de façon naturelle
en cultivant la détente et le ressenti corporel.

C'est une thérapie corporelle unique,
une manière prendre en mains son équilibre physique et mental.