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Odile Gence Psycho-Somatothérapie Massage Relaxation Yoga Gym Douce

Des pratiques psycho corporelles pour votre bien-être

Thérapeute certifiée et formatrice habilitée, spécialisée dans les méthodes psycho corporelles, je vous aide à réaliser votre bien-être et équilibre CORPS ESPRIT.

Prendre soin de soi et prendre soin de l'autre

Grâce à mon approche holistique, pragmatique et originale mûrie depuis plus de 20 ans, je vous guide en douceur et bienveillance. Découvrez les méthodes qui m'inspirent et me renouvellent, en savoir plus.

Dans la joie de vous accompagner vers plus d'individuation * et de résilience *.

* individuation : capacité à devenir soi-même
* résilience : capacité à retrouver son équilibre après un événement exceptionnel

FORMATION

odile gence formation massage assis

Les stages et ateliers sont ouverts à tous sans pré-requis.  La formation au Massage Sensitif permet d'accéder à la Validation de Compétences de Praticien en Massage Sensitif de Bien-être (affilié FFMBE). De plus, toutes les formations sont certifiées de qualité QUALIOPI.

A but de formation personnel ou professionnel, ce que vous apprenez en stage est praticable chez vous. Savoir se détendre soi-même, en couple, avec ses enfants créent des espaces relationnels de bien-être et de communication bienveillants et irremplaçables. Comme préalable d'entrée en formation, nous demandons un entretien et une séance afin de faire connaissance et de vérifier que cette formation est bien faite pour vous.

Formation au Massage Sensitif

Formation Prévention de l'épuisement et du burn-out

 

BIEN-ÊTRE

Massage dos

Se donner du soin, offrir un cadeau, se relaxer... Faire une pause pour mieux repartir, se laisser glisser pour un moment dans un cocon de bien-être. Ainsi, le Massage Sensitif de Bien-être est une merveilleuse méthode de soin pour détendre le corps et apaiser l'esprit. De plus, pour chasser le stress en se donnant le temps de respirer entre des mains bienveillantes. En conséquence, le corps s'assouplit, les idées redeviennent plus claires, le sourire reparaît.

Les Pratiques Corporelles de Bien-être -Yoga, Relaxation, Respiration, Auto massage, Qi gong, Gym Douce- sont simples, efficaces, douces et puissantes à la fois ! De plus, j'apprécie de personnaliser les séances en fonction de vos besoins.  Je pratique en visioconférence, en individuel ou en petit groupe.  Nous les utilisons pour : retrouver la forme physique, augmenter la tonicité, entretenir ou acquérir de la souplesse. En outre, ce sont des outils d'excellence pour s'accompagner vers plus de mieux-être et savoir prendre soin de soi au quotidien.

 

PSYCHOTHÉRAPIE

odile gence psychothérapie somatothérapie écouter le corps et l'esprit

La Psycho-Somatothérapie (du grec ancien 'soma' : corps) travaille sur le corps pour apaiser les maux de l'esprit. Ainsi, c'est une façon de mettre des mots pour éviter les maux, de donner la parole au corps pour décrypter les somatisations.  Grâce à une alternance de temps de verbalisation et de temps de vécu corporel (relaxation, respiration, massage) cette méthode agit sur les plans physique, psychique et végétatif. Et de plus, elle vous aide à traverser les difficultés de la vie, réconfortante pour le corps et pour l'esprit. Car c'est une psychothérapie qui prend en compte le corps et l'importance du contact physique.

Thérapie Corporelle

Thérapie de Couple et Communication

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