De 9h30 à 12h30
Détente et mobilité du cou, exercices de relaxation avec une petite balle en mousse, postures d’étirement et
mouvements doux associés à la respiration pour libérer et entretenir la souplesse des articulations. Ajuster la
tenue de la tête et du dos pour respecte la courbure naturelle de la colonne vertébrale.
