Selon ce qui vous amène, je vous guide dans une visualisation positive qui reprend les thèmes de vos besoins : antistress, perte de poids, adoucissement de perte, deuil, séparation.
État sophronique
Avec la relaxation, vous entrez dans un état sophronique, un niveau d’attention flottante entre veille et sommeil. C'est un état propice aux échanges avec notre personnalité profonde. C'est aussi là qu'agissent les processus d'hypnose et auto hypnose.
Ainsi à ce moment là, nous pouvons nous parler avec des images et des sensations et nous influer positivement pour atteindre des objectifs en rapport avec nos besoins. En retour, il est possible de nous aider à entendre nos motivations profondes et nous laisser informer.
Créer un espace intérieur
Pour tout cela, la relaxation nous permet d'écouter et d'explorer notre espace intérieur. Car c'est à partir de là que nous pouvons enfin savoir qui nous sommes, sortir des modèles ou des modes et contraintes posées par l'extérieur. C'est alors que nous pouvons devenir de plus en plus soi-même, se mettre à l'écoute de notre créativité et de nos talents à vivre simplement une bonne existence qui nous convient.