Pratiques corporelles

Pratiques corporelles de bien-être

J'ai à cœur de vous présenter des pratiques essentielles que je connais bien car je les pratique depuis plus de 30 ans. De plus, je les enseigne et les fait pratiquer odile gence relaxation yoga thérapie corporellerégulièrement. Elles font leur preuve.

Orientales et occidentales

Toutes issues de pratiques orientales et de recherches occidentales, j'ai l'expérience qu'elles s'éclairent, se complètent et se potentialisent.

Auto thérapie corporelle

De plus, ici pas besoin d'adhérer à des concepts ou des croyances. En effet, nous nous mettons en contact avec la réalité de notre ressenti. Et c'est ainsi à partir de là, de cette reconnaissance et ce respect, que nous pouvons aller plus loin. C'est pour cela, que ces séances sont une véritable auto thérapie corporelle.

Accompagnement personnalisé

Les séances individuelles sont un accompagnement personnalisé qui répond à vos besoins spécifiques et accompagne votre démarche vers un meilleur équilibre psycho-corporel  :

  • tensions corporelles, dos douloureux,
  • stress, hypersensibilité émotionnelle, troubles anxieux, dépression...

Ainsi pendant notre premier entretien, nous faisons le point sur votre demande et vos besoins.  A la suite duquel, je vous propose un programme. Puis, nous  définissons les modalités : rythme des séances et des exercices perso.

Apprentissage progressif

Je vous guide individuellement ou en petit groupe pour un apprentissage progressif de l'écoute de votre corps et de vos possibles. En effet, écouter le corps, en prendre soin, se donner toutes les chances de se sentir bien dans sa peau crée peu à peu, un espace intérieur de confiance et de lucidité sur son ressenti.

Ainsi nous atteignons une unité intérieure et une véritable confiance en soi qui s’appuie sur notre ressenti et vision de notre réalité. Peu à peu, nous entrons en amitié avec notre corps et notre intériorité vivante. Ceci nous amenant vers un état naturel de méditation.

En visio consultation

En consultation par visioconférence ou en cabinet, en individuel ou en atelier de groupe, je vous accompagne avec passion.

L'accompagnement à distance se fait par Meet, Skype ou Zoom

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