La relaxation pour qui pour quoi ?

Elle se compose d’étapes progressives qui approfondissent la détente dans chaque partie du corps. La respiration accompagne et amplifie l’effet apaisant. Ce qui fait qu’on en ressort toujours reposé avec les idées claires. C’est le niveau essentiel et indispensable de toute démarche de mieux-être et de psychologie positive. Ainsi, elle…

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