La relaxation pour qui pour quoi ?

Elle se compose d’étapes progressives qui approfondissent la détente dans chaque partie du corps. La respiration accompagne et amplifie l’effet apaisant. Ce qui fait qu’on en ressort toujours reposé avec les idées claires. C’est le niveau essentiel et indispensable de toute démarche de mieux-être et de psychologie positive. Ainsi, elle…

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Parler à un enfant de la perte et du deuil

Lorsque nous sommes confrontés à la disparition brutale d’un être proche et cher, c’est d’abord une tempête intérieure. De puissantes réactions psycho corporelles secouent le corps et l’esprit. Dont un déferlement d’émotions et de sensations : le sol s’est dérobé sous mes pieds, j’ai eu l’impression d’un écroulement, ma tête…

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